燕窝孕妇的吃法与禁忌
1、孕妇吃燕窝没有特殊的禁忌,关键是炖燕窝一定要买比较好的燕窝,不能买劣质的燕窝,尽量买正规厂家生产的燕窝。孕妇炖燕窝的时候不能放很多糖,长期吃放很多糖的燕窝容易发生妊娠期糖尿病。所以孕妇吃燕窝需要注意以下几点:要注意燕窝的质量、燕窝的产地、燕窝的厂家。
2、炖燕窝的时候里面不能放很多的糖,因为怕发生妊娠期糖尿病。建议孕妇的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。
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