什么时候喝生姜蜂蜜水好
姜汁蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料,是一种保健饮品,有利于温肺止咳,发汗解表,晚上不宜使用,影响睡眠,适用于各类人群。
1、姜汤蜂蜜水每天早晨及入浴前各喝一次。
2、姜汤蜂蜜水不宜空腹喝,每天早上空腹喝生姜蜂蜜水可以防止便秘,滋养皮肤,但空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,最好不要在空腹的情况下喝, 生姜性味辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等多种功效。
3、生姜不宜在夜间食用, 其姜酚刺激消化系统,白天可以增强脾胃作用,夜晚则影响睡眠伤,故夜晚不宜食用。
4、可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,可与酸奶,果蔬汁等混合食用。
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