孩子怎么补锌
第一种方法,我们提倡母乳补锌,因为母乳中的锌相比口服液的吸收率可达到62%,不仅如此,母乳初期中的锌相比血液的锌含量高出三到六倍。
第二种方法,食用瘦肉,我们知道瘦肉中的锌的含量是比较高的,但是孩子通常比较挑食,我们可以做一些小的瘦肉丸子。
第三种方法,食用蛋黄,众所周知蛋黄的营养价值是非常高的,同时鸡蛋的去用非常方便,我们可以给孩子做一些蛋羹,蛋黄粥之类的。
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