六月水果上市有什么
1、草莓。现在的大棚科技虽然说是一年四季都能吃上草莓,但是草莓的自然成熟是在5到6月份,这时的草莓味道最好,各种维生素和其他微量元素丰富,常吃对身体大有好处。
2、荔枝。荔枝的成熟期在5到8月份;荔枝是南方特有的水果,它营养丰富,能促进食欲、补虚益肺、还能起到消肿止血的作用。
3、樱桃,樱桃在每年的5到6月成熟。在5月下旬到6月20日左右是最好吃的。樱桃营养丰富,富含胡萝卜素、蛋白质、糖、磷,富含的维生素C比苹果的含量还要高哦。
4、榴莲。榴莲在每年的6月成熟,价格也是全年最低的时候。榴莲活血散瘀,补气健脾,壮阳补肾,常常吃些榴莲可以强壮身体哦。
5、杨梅。杨梅在雨季的时候6月中上旬成熟,也就是6月8号到18号左右是大量上市的时候,杨梅富含纤维素,矿物质,维生素,丰富的果胶以及对人体有益的氨基酸等。在六月可以多吃一些杨梅哦。
6、李子。李子一般成熟是在8月到9月份,目前有一种六月李的李子,在六月里成熟,也是非常营养好吃的。上面的一些时令水果在六月都特别好吃,小伙伴们不要错过哦。
7、桃。桃的品种很多,而且许多都在六月份上市。桃子素有寿桃”和仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、等多种营养成分。对于低血钾和缺铁性贫血患者更是有着很好的效果。
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