与雨水节气有关的诗句 雨水节气起居的建议
导语:雨水节气到来,万物复苏,降雨以毛毛雨为主,进入真正意义上的春天。在我国古代,有许多诗人写了雨水节气相关的古诗。那么,与雨水节气有关的诗句有哪些?雨水节气起居的建议是什么?
与雨水节气有关的诗句
1、郊岭风追残雪去,坳溪水送破冰来。顽童指问云中雁,这里山花那日开?——《七绝·雨水时节》
2、殆尽冬寒柳罩烟,熏风瑞气满山川。天将化雨舒清景,萌动生机待绿田。——《七绝·雨水》
3、春寒多雨水,地僻少轮蹄。湿气连山暗,孤梅近竹低。林空饥鸟集,城冷野狐啼。回首关河道,风尘道路迷。——《春寒》王冕
4、天街小雨润如酥,草色遥看近却无。最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。——《初春小雨》韩愈
5、世味年来薄似纱,谁令骑马客京华。小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶。素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家。——《临安春雨初霁》陆游
6、怅卧新春白袷衣,白门寥落意多违。红楼隔雨相望冷,珠箔飘灯独自归。远路应悲春晼晚,残霄犹得梦依稀。玉铛缄札何由达,万里云罗一雁飞。——《春雨》李商隐
7、春雨足,染就一溪新绿。柳外飞来双羽玉,弄晴相对浴。楼外翠帘高轴,倚遍阑干几曲。云淡水平烟树族,寸心千里目。——《谒金门》韦庄
8、好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。野径云俱黑,江船火独明。晓看红湿处,花重锦官城。——《春夜喜雨》杜甫
9、世味年来薄似纱,谁令骑马客京华。小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶。素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家。——《临安春雨初霁》陆游
10、君问归期未有期,巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时。——《夜雨寄北》李商隐
雨水起居:春捂五暖,因地祛湿
雨水节气,北方仍然感觉比较冷,但气温开始回升,时有寒风来袭,乍暖还寒。此时,老祖宗传下的「春捂」着实有用。不要急于脱去冬衣,同时还要保证五暖:
室暖:室内温度保持在18℃以上;
身暖:天晴时到室外接受阳光的沐浴;
腿暖:秋裤不可脱,睡前用热水泡脚;
头暖:头部最易散热,外出戴帽子、围巾;
背暖:常穿背心,胸背是心肺所藏,不可受寒。
此时节南方大部分地区有湿邪,如果不加以防护,易患风湿性关节炎、挟湿感冒等。故外出要准备防雨器具;居处或工作场所,要常开窗通风,如果湿度太大,可用空调或除湿设备除湿;汗湿的衣服宜勤换勤洗。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉。
“春不忙减衣,秋不忙加冠”是中华民族的优良传统啊,是实践的成果也是智慧的结晶,因为“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处”,天人相应不是说说的,而是振荡在我们生活的处处。
要想舒适与健康并重,要点就是“背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉”!在着装上可参考以下建议:
1、春天衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。
2、春天的衣物可以选择风衣、夹克衫、西装、运动衫等既能保暖又方便散热的款式,收放自如。
3、春天的鞋袜既要能保暖防寒,又要能透气防湿,还要穿着舒适,所以纯棉的袜子和皮鞋、运动鞋是不错的选择。
“春夏养阳,秋冬养阴”,在中医界也是个老生常谈的问题了。其实这句话归根究底依然在讲天人相应,并且毫无“春夏不需养阴,秋冬不需养阳”之意,而是着重提醒人们:春夏天暖勿贪凉,要呵护阳之生长;秋冬严寒戒大补,要顾护阴之形质。
落实到操作上,重要的是阴阳二字:温暖为阳,所以“春不忙减衣”保持身体的温暖,保护卫阳之气,是养阳;气机疏达为阳,所以“批发缓行、广步于庭”疏利气机是养阳;运动为阳,所以增加活动量“动则生阳”是养阳;外出为阳,所以“乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄”,踏青是养阳;向上为阳,所以“赏而勿罚”积极进取是养阳……只要对呵护、培养、助益阳气的生发有益又不损于阴的,皆是养阳之举。
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