山药莲子薏米红豆粥可以吗
材料:适量山药、薏米、新鲜百合、莲子、红枣、枸杞、红豆、水。
步骤:
1、适量山药去皮后洗净,切成小块状;
2、其他材料皆洗净,注意莲子勿取掉其中的莲心;
3、适量新鲜百合用水浸泡大约一分钟后,盛入干净且大小适中的碗中备用;
4、将除新鲜百合之外的其他材料放入干净且大小适中的锅中,加入适量水,大火煮沸后,改变为小火熬煮大约两个小时,加入适量浸泡后的百合;
5、等待大约一分钟后即可食用。
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