立夏图片
豌豆立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多。天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用。
韭菜韭菜有“壮阳草”、“洗肠草”之称,韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在冷暖不一的春天里,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜中还含有蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。
莴苣因为天气开始变热,易存气。对于这方面的人来讲,多吃一些莴苣是最好不过的了。因为我们都知道,莴苣具有促进肠壁时运,通利消化道,治疗便秘的功效。所以,在夏天的时候,如果觉得不通气或者是不通便的时候,吃莴苣是不错的选择。
蒜苗随着农业科技的进步,蒜苗一年四季可见,但从某种意义上说,此时才算是蒜苗“正当时”,蒜苗的营养价值高,自是毋庸赘言的。吃蒜苗能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。
苋菜红苋菜是立夏时的时令蔬菜,吃完苋菜,菜盆里留下红红的汤汁,讨的是“红”运当头的彩头。苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
毛豆毛豆就是鲜食的大豆,因为它的荚上带有有细毛,所以人称毛豆。新鲜的毛豆,豆荚嫩绿,青翠可人,是夏季里大众喜食的蔬菜。夏季吃毛豆能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃,也可用来炒着吃,如毛豆炒鸡丁。
软菜每逢立夏,为了使立夏不疰夏、不瘦夏,有吃软菜的习俗。从清明开始就已经上市,软菜非常清火,立夏吃软菜是人们祈求吃后夏天不会生痱子,皮肤会像软菜一样光滑,而且可以免除蚊虫的叮咬,这种蔬菜不仅立夏要吃,整个夏天吃了也都有好处。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
2013年高考时间
年高考时间是月的日日日。高考是普通高等学校招生全国统一考试的...饭圈编号9是什么意思
饭圈编号是指不准说脏话的意思,常出现在电影的弹幕上面。饭圈即...关于坚守信念的名言
在荆棘道路上,惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。人的强烈愿望一...桑塔纳电池是多少v的
桑塔纳电池是的。桑塔纳电瓶型号规格为瓦尔塔,容量是。桑塔纳电...格力空调报警e1代表什么意思
适用环境产品型号格力系统版本全分散式空调系统操作步骤方法方法...国际母乳喂养日
每年的月日是全国母乳喂养宣传日。年月日卫生部决定,将每年的月...好看的拍摄技巧
构图简洁。画面简洁,可以突出我们的拍摄主体,如一张白纸的的黑...一统线二统线什么意思中考
一统线就是用来录分配生的,而不是用来招一统生的按照高低分录取...关于家的英文唯美句子
要相信幸福原来那么简单,简单到像清水一样。家庭的温馨每个人都...能不能直接申报中级政工师
具备条件的人员是可以直接申报中级政工师的。熟悉马克思列宁主义...手机按键失灵如何维修
手机后台运行过多,手机内存不足,都会造成手机卡顿,从而导致按...青汁酸奶怎么做
青汁酸奶材料主料全脂牛奶毫升发酵粉克辅料青汁粉克苹果半个蜂蜜...十七八岁的女孩子叛逆期怎么办
允许孩子犯错。父母要允许孩子犯错过度谩骂或者打孩子并不是科学...一个支付宝可以开通几个花呗
支付宝一个人可以申请三个花呗。在完成实名认证的情况下,每张身...知乎怎么申请直播权限
我们在知乎首页点击右上角按键。点击之后我们点击开直播功能。接...