山药如何做减脂主食
1、首先将山药去皮(带一次性手套处理以防过敏),切成小块2~3厘米。
2、烤盘包上锡纸,把处理好的山药放进去。
3、烤箱200度预热5分钟,预热完成后,把烤盘放入烤箱中层,上下火,200度,三十分钟即可。
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