学习跳舞的教程
跳舞最重要的就是律动,所以练舞的时候先练律动,律动主要来自胸和腿,当腿弯曲时,胸部向后凹;腿打直时,胸部向上凸,然后一直上下的练习即可。
其次跳舞还需要身体关节的灵活,可以尝试多转转头和跨来加强关节灵活性。
再次跳舞的时候还需要控制力,一般控制多指下半身的控制,因此可以多练习蹲马步来加强下半身的控制。
最后舞蹈的基本功就是放松,这一点也很重要,很多人跳舞时很紧绷,然后就会造成忘记动作之类的错误,因此跳舞时多放松身心。
0
纠错
猜你喜欢
同志圈天菜什么意思
天菜就是极品,非你不可的意思。原本网络词汇中有某某你是我的菜...缓解春季肌肤过敏的小妙招
喝蜂蜜防过敏蜂蜜中含有微量的蜂毒,而且人类往往对所摄入的食物...以家人之名长大后在第几集
以家人之名长大后在第集。以家人之名是由丁梓光执导,谭松韵宋威...南京银行信用卡年费是多少钱一年
南京银行信用卡年费是分等级收取的,银联白金卡主卡免费是元每年...水果茶怎么煮需要什么材料
用料红心火龙果橙子苹果各一个,猕猴桃柠檬各两个,哈密瓜菠萝各...发胶不洗睡觉可以吗
发胶不洗睡觉是不可以的,因为发胶里面是含有一些活性成分非常强...怎么转呼啦圈
将呼啦圈放置平整的地面,双脚分开站于圈内,拿起呼啦圈与腰部保...什么是缺省路由
路由表中的一条记录,指明信息包的目的地不在路由表中时的路由,...心累经典语录伤感说说
我从没被谁知道,所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活,并不是...联通领取免费流量的方法
联通领取免费流量的方法,电信,移动号码不支持。打开流量领取网...张闻天名言名句
生活的理想,就是为了理想的生活。快乐是人类正当的要求,能够快...手机wifi可以上网电脑上不了
手机可以电脑不能上网,那么就是电脑的问题。网络设置的问题。这...我没有他有天没有地有打一字
就是一个也字。他和地共同的地方就是也字。通常所说的谜语包括灯...雅漾防晒喷雾孕妇可以用吗
可以用,但不建议经常用。雅漾防晒喷雾能有效的抵抗刺激,温和亲...土豆炖鸡架怎么做
食材鸡架个,土豆个,白糖匙。把新鲜鸡架切成小块,烧一锅开水,...