怎么转呼啦圈
1、将呼啦圈放置平整的地面,双脚分开站于圈内,拿起呼啦圈与腰部保持齐平。
2、将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合,用手转起呼啦圈。
3、然后腰部开始配合摇起来,随即扭动臀部及髋关节,属于一种协调的运动。多练习几次,就会顺利的转动呼啦圈了。
0
纠错
猜你喜欢
fitme粉底液水润版卡粉吗
粉底液水润版质地很绵密,很像奶油的质感,很容易推开,上脸不卡...华侨大学和广州大学那个更好
华侨大学和广州大学两所院校各有特色,二者平分秋色华侨大学是由...早上对女朋友说暖心语
我们都有自己的时光机。带我们回到过去的,叫回忆。带我们前往未...陈情令金光善扮演者是谁
陈情令金光善扮演者是沈晓海。年沈晓海出演首部电影岁月风云和首...手动狗头是什么意思
通常表示我是友军或忠装反,别打我此意来源于在微博某次更新后,...关于下雪天混凝土施工的问题
如果晚上气温在摄氏度左右,白天气温高于零摄氏度,混凝土不会受...几瓶100ml不托运
每瓶。不超出的能够随身带,超出一部分务必拖运。游客应将带上的...摘抄好开头和好结尾三个
开头宽容是人类生活中至高无尚的美德。因为宽容包含着人的心灵,...描写可乐鸡翅样子的好词好句
描写可乐鸡翅样子的好词香飘十里秀色可餐珍馐美味饕餮大餐玉盘珍...不求人的文案短句
汤没盐不如水,人没钱不如鬼。钱教我一件事不求人。人这一辈子不...绝地求生爆头技巧
鼠标速度的设置。很多人不是很在意鼠标速度的设置,从开始玩游戏...比较吸引人的个性签名2021
每天都在撒谎,今晚要早点睡,明天就不爱你。希望今晚的梦十二分...电脑主机按开机键后电源指示灯亮一下就又断电了
电脑主机按开机键后电源指示灯亮一下就又断电的原因内存条接触不...国内怎样给老爷车上牌
国内老爷车一般是不能上牌的,老爷车基本不能在道路上行驶。汽车...1斤水放多少海盐做海水
斤水放约克海盐做海水。人工配置海水要将海盐按照一定此例与水混...