纤维食品和蔬菜有哪些
传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
纤维食品是指膳食纤维含量高(其含量为2%~20%)的食品,膳食纤维在肠道内具有耐消化酶的作用,但可以被细菌酶分解,膳食纤维分为非溶性和可溶性两大类,非溶性膳食纤维包括纤维素、半纤维素和木质素,可溶性膳食纤维包括果胶、藻胶、豆胶和树股寺。
0
纠错
猜你喜欢
怎样删手机联系人批量
以苹果为例,其手机是不允许批量删除联系人,如果想删除可以借助...旬邑县美食
旬邑县美食有旬邑花子馍旬邑老豆腐旬邑三鲜丸子汤旬邑饸饹麻什旬...酸梅鸭的做法
主料鸭。辅料蔓越莓姜红葱酥蒜。调料白醋生抽白糖料酒食盐。锅里...读书的名人名言10条短
没有比读书更廉价的娱乐,更持久的满足了。蒙台居黑发不知勤学早...经济内循环意味着什么
经济内循环,有利于普通人购买到一些出口转内销的优质低价商品。...什么人不适合吃葡萄
因葡萄性寒,脾胃虚寒的话再吃葡萄,等于雪上加霜,加重胃的不适...厦门方特梦幻王国的游玩项目
厦门方特梦幻王国由飞越极限决战金山寺生命之光宇宙博览会魔法城...天津工业大学是211吗
天津工业大学不是。天津共有所大学,分别是南开大学天津大学以及...拖动滑块验证怎么拖不动
关于如何拖动滑块完成验证的问题其实有两种不同的方式。手机的方...余尝谓读书有三到原文
读书要三到作者朱熹朝代宋原文凡读书,须要读得字字响亮,不可误...重疾险包括哪些疾病
重大疾病保险中的种疾病是由银保监会规定的,这种重大疾病的覆盖...怎么清理c盘
打开我的电脑,右键盘,选择属性。点击磁盘清理。如果你的垃圾文...怎样涂口红不掉色持久
将口红加热在选择口红时,除了要注意选择那些比较滋润的口红外,...拼多多悬浮窗怎么关掉
拼多多悬浮窗关掉的方法首先是需要点击拼多多软件中的个人中心。...美丽雪景句子
落光了叶子的柳树上,挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿冬夏常青的松树...