肠胃功能不好怎么办
现在不少人都有肠胃问题,这会引发肠胃异常症状,比如腹胀、胃痛等等。而且有些朋友还患有一些胃肠疾病,像是肠炎、胃炎等,这时候大家应该重视起来,最好是尽快的调理和治疗。那么,肠胃功能不好怎么办呢?
如果肠胃功能不好的话,平时在饮食上就要多加注意了,必须要规律饮食,尽量不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物,最好是吃比较软、好消化的食物。另外,绝对不能够暴饮暴食,否则会对胃肠会产生伤害,加重胃肠不适症状。
肠胃功能不好的朋友,在生活方式上要做出改变,要检查定时、定量的吃饭,而且要作息规律、避免熬夜。要是有烟酒嗜好的话,最好是戒烟、戒酒。有不少人平时都不怎么运动,这对于肠道蠕动是很不利的,所以大家需要进行一些适合自己的运动。
大家对于肠胃问题要重视,因为肠胃功能不佳的时候,会影响到营养的摄入。而在肠胃问题比较严重的时候,大家就应该就医检查,并且通过药物来治疗和调理,比如服用调节胃肠道动力的药物。不过大家要注意,服用不能盲目,必须要有遵照医嘱。
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