春天晒太阳最佳时间段是
春天晒太阳在上午10点到11点最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。晒太阳不仅让人身心舒畅,还有很好的保健作用。晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。晒后背可以疏通背部经络,对心肺有好处。晒四肢能驱除腿部寒气,加速钙吸收,预防骨质疏松。
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