一天吃几个红枣补气血
一天最好吃不超过5颗红枣,一般情况下来说,如果是新疆大枣的话,最好不要超过三颗。因为大枣吃得太多的话,会导致人体内的气血燥热,而且对于肠道的消化功能也会有影响。如果孕妇想要吃红枣的话,可以放在小米粥里熬着吃,这样既容易消化,也可以养胃补气血。
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