夏天吃芹菜好吗
夏季吃芹菜好处很多。
芹菜是生活中常吃的一种蔬菜,而且芹菜的营养价值丰富。经常吃些芹菜,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质。芹菜含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃芹菜对增进食欲、帮助消化、吸收大有好处。芹菜富含矿物质,处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,多吃芹菜,可以增加体内的钙和铁。
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