头疼怎么办
第一:对于一个月发生一,二次的紧张性头痛,阿司匹林或,其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛,就像抓疹子,会愈抓愈痒。
第二:若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不明显。如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。
第三:睡眠姿势怪异,或甚至趴着睡,皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
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