腿酸无力是怎么回事
腿酸无力有可能是饮食中缺少了碱性食物,可以吃一些新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等,这些可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。
腿酸无力有可能是由于机体的气血不足所造成的,平时多吃一些活血滋补气血的食物或中药膳来调理改善机体的气血状况,平时还要多做有氧运动来促进机体的血液循环。
腿酸无力有可能是肝肾阴虚引起的,肝阴虚会出现腿酸没力气,肝阴虚出现眼睛干涩头晕之类症状。可以用中药来调理的,枸杞菊花一起泡茶喝可以起到补肝益肾的作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
气味是什么信息物理还是化学
气味是由化学物质发出的特殊的味道,所以属于化学信息。物理信息...秦皇岛旅游景点
北戴河东海水浴场,西起戴河口,东至鹰角石,是我国一处规模较大...三大火炉指的是哪三个城市
南京武汉重庆。在中国长江中下游地区,有一片夏季高温区,南京市...月经不正常怎么办
怎样判断月经是否正常一般女孩子的月经周期是天,部分人天来一次...网络里面计算机两个是啥意思
通常的电脑在网络和共享中心或任务栏都显示两个,所表明两个网络...铜钱草耐寒吗
铜钱草不耐寒。铜钱草原产于南美洲,那里气候长年处于温暖舒适的...回家的诱惑韩版的叫什么名字
回家的诱惑韩版的叫妻子的诱惑,该剧讲述了具恩才张瑞希饰在遭到...2022黑龙江绥芬河现在属于什么风险地区
由于目前黑龙江绥芬河发现本土新增确诊病例,因此当地的民众也都...古时一石米是多少
石第四声,与担同音是容量单位,一石等于斗,斗等于升,所以石米...抽烟会影响胃病吗
众所周知吸烟对人体健康有害,但还是有一些人会忍不住吸烟,而烟...告别2020抖音的说说
一颗花种只有付出汗水才能浇灌出世间最美的花朵。,再见,你好!...海鲜披萨的做法
洋葱,大蒜头切碎放入加热的橄榄油中稍箭,撒入番茄颗粒收汁,加...酸奶疙瘩和奶酪一样吗
不一样,发酵工艺加工手法浓缩程度都不同。酸奶疙瘩是以发酵的酸...煲鸭脚汤用什么煲好
若是煲的方式,可以用电炖锅用电炖,也可用一般炖锅在燃气煤炭火...萧远山的武功绝技是什么
萧远山的武功绝技有伏魔杖法般若掌袈裟伏魔功。萧远山萧远山是金...