辅食添加什么最营养?
3个月以内宝宝 通常来讲,3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为,他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但VD的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝,每天添加浓鱼肝油滴剂2~3滴,到3个月时增至4滴,每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD,可根据各个品牌配方奶中所含VD的量及婴儿奶量,计算宝宝是否还需另添VD。从2个月开始,可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙,以后渐增至2~3汤匙,上下午各喂一次。
4 ~5个月大宝宝 浓鱼肝油滴剂,可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。菜汁、果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。开始给宝宝吃煮熟的蛋黄,从四分之一开始,先压碎后放入米汤或奶中,调匀后喂。待适应后,逐渐增至二分之一。从4个月半起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2~3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。
6个月大宝宝 从此时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂。菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂。煮熟的蛋黄增至每天1个,可过渡到蒸鸡蛋羹,每天半个。稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂,逐步增加至5~6汤匙。可在粥中加上1汤匙菜泥,其中稍稍加一点盐。如果宝宝辅食吃得好,妈妈可以给他们减去一次喂奶。
7~8个月大宝宝 可由半个蛋羹过渡到整个蛋羹。每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6~7汤匙)。一开始粥里加上2~3汤匙菜泥,逐渐增至3~4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是,先喂辅食后再喂奶。
9~10个月大宝宝 从这个时候起,妈妈可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100~120 ml),菜泥或碎菜2~3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半个,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝宝辅食吃得顺利,妈妈可再少喂1次奶或开始考虑断奶。
11~12个月大的宝宝 宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使辅食变为宝宝的主要营养来源。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
做芝麻饼芝麻熟的还是生的
做芝麻饼的芝麻是生的。芝麻饼的做法如下用料熟面粉公斤,白砂糖...转销是什么意思
转销是将一个数额从某一账户或者科目转入另一账户或者科目,以减...汗蒸前可以洗澡洗头吗
汗蒸前可以洗澡洗头的。汗蒸前洗澡洗头有利脏物排出来,汗蒸之后...苦苦菜怎么做好吃
可使苦菜好吃的做法有一,凉拌苦菜。原料苦菜克,蒜泥克,盐味精...什么不什么心四字成语
漫不经心漫随便。随随便便,不放在心上。漠不关心漠冷淡。态度冷...钓鱼塘鲶鱼技巧
习性鲶鱼,视力弱,凭嗅觉和触须猎食,对水质的要求不是很高,即...地平线零之曙光结局介绍
地平线零之曙光结局介绍有人动了动插在黑底斯上的矛,黑底斯趁机...淘宝特价版怎么查看物流信息
使用淘宝特价版的时候,想知道怎么查看物流信息,下面来介绍一下...大什么大什么的四字词语
大吃大喝大模大样大摇大摆大彻大悟大吹大擂大红大紫大起大落大包...如何养好非洲菊
第一换水如果想要把鲜切花非洲菊养好的话,就要定时的给鲜切花非...如何开好小班家长会流程
首先与家长建立平等的对话关系,意味着家长和教师是利益的共同体...落地险在哪里办理
落地险可以在所在地的镇街道办事处人社部门办理,办理时需要提供...什么是夹腿现象
夹腿现象多发于儿童时期,属于一种 * 行为,是对外 * 的一种...王者荣耀战力为什么越加越少
王者荣耀里随着荣耀战力逐渐提高,荣耀战力增加值也会降低。初始...恒冠钓箱配件升降脚安装方法
钓箱的饵盒架,安装在左手面对水的方向。具体左右和上下的方向则...