超市的盒装蓝莓可以直接吃吗 蓝莓怎么清洗干净
蓝莓含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,吃起来酸甜可口,味道很不错,是比较受欢迎的一种水果。超市的蓝莓都是盒装的,这种盒装的蓝莓要是需要清洗干净之后再吃的,这样吃起来会比较卫生。
超市的盒装蓝莓可以直接吃吗
超市成盒的蓝莓,在吃之前需要清洗。
需要保存的蓝莓如果清洗了,之后就很容易腐烂变质,因此超市卖的蓝莓是不会提前清洗的,所以买到的蓝莓要记得清洗干净后再吃,以免有灰尘、细菌、农药等物质残留,食用后危及健康。
蓝莓怎么清洗干净
一、用盐水浸泡
取出适量的蓝莓,倒入清水,向碗里加入一勺食盐,静放10分钟,最后再用清水冲洗一遍即可。这种洗法可以最大程度的保留蓝莓的营养。
二、淘米水浸泡
淘米水富含营养物质,千万不要倒掉。它不仅可以浇灌蔬菜还可以清洗蓝莓。将蓝莓放入淘米水中,浸泡10分钟左右,然后用手轻轻的搅动,最后用净水冲洗干净。 淘米水可以对蓝莓表面的脏物质进行吸附,用其清洗过的蓝莓食用起来更安全。
三、清水冲洗
蓝莓果皮表面的白色物质含有大量的营养,在清洗过程中不要破坏这层白色的物质。打开镂空原盒,在水龙头下利用流动的清水冲洗两到三分钟,冲洗掉蓝莓表面的脏东西即可。
四、面粉清洗
我们日常食用的面粉也可以用来清洗蓝莓。向盛有蓝莓的容器中加入清水,然后再加入两勺面粉,用手轻轻的搅拌,最后浸泡10分钟用清水冲洗干净即可。面粉可以吸附蓝莓表面的灰尘,用其清洗蓝莓再适合不过。
哪些人不适合吃蓝莓
对于蓝莓过敏人群、血糖较高人群、脾胃较为虚弱人群等人群不建议吃蓝莓,以免出现不必要的麻烦。
1、对蓝莓过敏人群:蓝莓属于一种常见的水果,其中的营养物质较为丰富,如果对蓝莓有过敏xing1药的是不建议吃的,以免出现过敏。
2、血糖较高人群:蓝莓中的含糖量是相对较高的,100克蓝莓中含有9.7克的糖分。血糖较高人群或者是存在糖尿病人群,不建议吃蓝莓。
3、脾胃较为虚弱人群:蓝莓属于凉性水果,如果脾胃较为虚弱是不建议吃的,以免在进食后出现腹泻、腹痛等症状,对正常的生活造成影响。
除此之外,对于患有肾脏方面的疾病人群也要避免吃蓝莓,比如肾结石、肾盂肾炎等,避免导致肾脏的正常代谢受到影响。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
八斤肉放多少盐做腊肉
八斤肉做腊肉放三两半盐,五两糖,最后再加少量的好酒进行腌制。...如何在家自己泡瑶浴
在自己家泡瑶浴的三要素为水,浴桶,瑶浴药包。水,夏天用热水器...喝完碳酸饮料吃巧克力有什么反应
喝完碳酸饮料吃巧克力会变胖。无论是何种口味的巧克力,都属于高...五岁孩子撒谎怎么教育
首先,孩子爱撒谎,你要看看孩子是因为什么而撒谎,你不要每次都...三八妇女节感恩妈妈的爱祝福语大全2023
亲爱的妈妈,平时淘气的我总是不听您的话,惹您生气。今天是三八...里加旅游攻略,到此旅游你需要了解的东西
最佳季节里加旅游旺季是每年的六七八九月。而十二月一月二月天气...暮江吟前两句写的是什么时的景色
暮江吟前两句写傍晚时候的江边景色,后两句写新月初升时候的景色...公司年会文案
一鼓作气,挑战佳绩因为有缘我们相聚,成功靠大家努力今天付出,...眼皮上长水泡怎么办
治疗一全身及局部抗生素治疗可促进炎症的消失青霉素族的抗生素口...牛排几分熟对应的温度大概是多少
公认熟度有个,需要通过牛排温度计来测量区分一成熟牛排内部温度...微信朋友圈背景带字如何设置
微信朋友圈的背景也就是封面相册,可以去更换背景图片。那么,微...电脑打不开机是什么原因
主板电路引起的故障,找上主板上的电池,把电池取下来,更换电池...马桶12小时流多少方水
马桶小时约流吨,一般马桶水管是六分管六分相当于民用水流量大约...铁防滑链的正确使用方法
在出行之前安好防滑链,而不要在遇到冰雪路面之后再安装,因为临...2023最火祝女儿20岁生日短句 儿子生日简短走心的句子
一宝贝,你是家中一块宝,妈妈捧在手心怕化了,爸爸背在肩上怕摔...