吃什么提高免疫力和增强体质
要增强体质和提高身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化,建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份,此外蔬菜至少三份、水果两份。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
30立方米多少升
立方米等于升。立方厘米等于毫升,立方分米等于立方厘米,立方米...陈皮山楂泡水喝的功效
加快脂肪代谢由于人们平时吃的食物脂肪含量很高,如果不能加快身...果汁澄清的原理是什么
明胶鞣酸法明胶带正电荷鞣酸带负电荷,两者反应进行预煮,使果肉...手机丢了怎么找回联系人电话号码
丢失的联系人号码找回的话有两种办法供你选择一种是有的手机系统...单招考试需带什么东西进入考场呢
单招考试需要携带高考报考证单招院校所发的准考证身份证等证件,...皮面运动鞋内部怎么洗
皮面运动鞋内部的清洗方法是首先应将鞋和鞋带分开,用中性肥皂或...地球自转速度计算总结大全(快乐有效学地理)
地球上除南北极点外,其它各地角速度都相等,大致每小时地球上赤...怎么查他项权证是否办好了
怎么查他项权证是否办好了,一般来说网上不容易查到的,最直接的...牛奶搭配燕麦可以吗
燕麦片牛奶粥富含族维生素和锌。对糖类脂肪类代谢有调节作用能降...微信订阅号消息怎么删除不了
在微信里面订阅号消息也是可以进行删除的,很多人不知道怎么操作...老鼠用什么辨味
嗅觉。老鼠嗅觉非常灵敏,通过嗅觉来分辨方向和气味,老鼠是哺乳...黄鳝鱼是泥鳅吗
黄鳝叫鳝鱼,泥鳅又名鱼鳅。鱼是以鳍游泳,终生以鳃呼吸,终生生...为什么越晚熟的苹果越耐储藏
生长期生长自身养分积累就会多,果皮较早熟,后熟现象较少,不会...保护眼睛吃什么好 可以试试这些食物
眼睛是心灵的窗户,它是人们身体中十分重要的一个器官,人们看什...麻芯是什么馅
麻芯是黑芝麻馅。黑芝麻馅的主料是黑芝麻粉,配料是糖渍橘皮丁,...