cxwork是什么运动
就是抗阻力训练,在短时间内让人达到马拉松的训练效果,不同于在健身房锻炼,对增肌效果不大,主要是对体能的训练,增加心肺功能,提高力量,稳定核心肌群,适用于体育生,大多用于参加比赛,短时间内提高成绩,但难度较大,没有一定基础不适合。
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