早上吃鸡蛋晚上锻炼身体有用吗
有用的,鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达百分之八十九以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。 对大多数人而言,晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好,是跑步较好的时间。且适度的做运动,可以促进全身的新陈代谢,增进胃肠道功能,有利于食物的消化吸收。
0
纠错
猜你喜欢
低头的名言
海不择细流,故能成其大山不拒细壤,方能就其高。不管是低头的人...生铁如何炼成钢
将生铁在炼钢炉中进一步熔炼,并供给足够的氧气,通过炉内的高温...鲅鱼怎么做好吃
红烧鲅鱼好吃。做法将鲜鲅鱼切成薄片。锅中加适量油,加葱姜干辣...鲁迅先生的书那些值得的一看
野草,作者是鲁迅呐喊,作者是鲁迅彷徨,作者是鲁迅朝花夕拾,作...去油污小苏打白醋比例
小苏打和白醋自制清洗剂通用比例一般是一比一,但是也没有那么严...扁字可以组成什么词
扁字组成的词扁桃体扁豆扁鹊扁平足扁钢扁食扁担扁柏扁螺扁率扁嘴...阿根廷红虾怎么做好吃
准备松子仁阿根廷红虾迷迭香芝士片罗勒叶黄油,松子仁放上烤盘,...华为手机接听方式设置
华为手机接听的方式和设置方法如下在首页上直接点击拒绝或者接听...房产抵押贷款办理条件有哪些
申请者是年龄在岁的自然人港澳台及外籍亦可,借款人的实际年龄加...关机后需要输入密码忘记密码怎么办
关机状态下,同时按住开机键和音量键上键,大约,秒以后,会进去...烤饼干的温度是多少
饼干种类不同所需的温度不同,烤箱烤饼干推荐温度如下一般用平炉...铁板烧的做法
食材鱿鱼五花肉葱小尖椒胡萝卜韭菜姜甜面酱番茄沙司辣椒酱盐香油...炒素菜菜谱大全
花菜炒木耳。材料花菜克,木耳克,黄花菜克,香干两块,香菇八朵...入党介绍人意见怎么写
同志向党组织递交入党申请书以来,主动理解身边党员的引领,努力...独一无二的生日祝福语
生日总是愉快而温馨的,把每一天过程生日才是可贵的,所以希望大...