夏日避暑小常识
1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;
4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;
5、避
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
应用恢复到初始状态什么意思
初始状态是系统首次使用时,根据实际情况进行参数设置,并录入基...什么牛奶减肥的人可以喝
减肥期间正常的牛奶都可以喝,适量饮用即可。减肥期间合适的喝奶...2020年王者荣耀怎么获得改名卡
王者荣耀的改名卡可以通过官方活动获得,也可以通过在商城购买获...人物外貌描写和环境描写
外貌描写即是从人物的体貌特征包括人物的容貌衣着神情体型姿态等...辣椒泡菜的腌制方法
原料胡萝卜芹菜白萝卜等都可以,调料清水最好用矿泉水泡菜盐大料...8的3次方等于多少
计算步骤八的负三次方等于八的三次方分之一八的三次方等于五百一...海参里脊汤怎么做
将海参片成大抹刀片,放入开水中焯透,捞出用凉水过凉海米虾米用...高考语文如何取得高分
分配好答题时间。现代文阅读应注意注重整体阅读,说明性的文字抓...裸鲤怎么做
裸鲤可以做成清蒸裸鲤,操作步骤将鱼肚里清理干净,两面斜切几刀...如何制作川味酱腊肉
制作步骤在超市购买五盘带皮后腿肉。洗净沥干。准备腌汁,将腌汁...花心的女人特征
和前任联系。如果一个女人依旧联系前男友这个女人骨子里往往是花...明星励志故事,诉说明星背后的心酸
明星给大众的印象,总是光鲜亮丽,万众瞩目。但明星,本质上也是...晚上钓鱼如何选钓位
晚上钓鱼选钓位的方法是夜钓池塘选择浅水位,方面是温度影响,一...女人鼻子扁塌不旺夫吗
女人鼻子扁塌不旺夫,鼻梁扁平塌陷,或者脸大嘴大但鼻子又小又低...茴香鸡蛋素馅饺子的制作方法
食材用料茴香适量大葱一根鸡蛋两个面粉适量水适量排骨精适量味精...