经期吃红枣好不好
经期吃红枣对女性身体有益,原因如下:
女性月经期期间,身体自身免疫力最弱,需要食补来增强身体的免疫力,红枣具有补气养血滋润气血的功能。另一可方面,月经期前后女性通常会有烦躁不安的情绪,而情绪反复变化会引起经血不稳,痛经等问题,而红枣具有养血安神的作用,女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
因此,经期吃红枣对女性身体的调节较为有利。
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