糖尿病人吃什么水果
饮食一:糖尿病人最忌讳的就是血糖升高,因为血糖控制不到位的话,会造成糖尿病的病情加重,因此对于糖分较大的水果,糖尿病人就只能看着了,不过可以用黄瓜、西红柿来代替水果,一样是有营养的食物,还没糖分。
饮食二:选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食。
饮食三:平时可以吃含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,杨桃、西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
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