酸奶有什么害处
酸奶的害处:
酸奶喝的过多会破坏肠道原有菌群平衡,导致人体消化功能障碍。酸奶是发酵饮品,虽然热量比较低,但是喝的过多仍会导致肥胖。酸奶属于乳酸菌发酵,喝的过多会导致胃酸过多,从而影响胃粘膜和消化酶的分泌,进而影响食欲,最终破坏人体的电解质平衡。
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