有没有比较好做的减肥食谱啊?
青菜玉米面小饼喝红薯粥就可以减肥。这是因为玉米面、红薯富含粗纤维,可以清理大肠,排清体内堆积毒素,而且热量不高,很适合减肥的女性食用。
肉酱焗意粉:意大利面的原料是硬小麦,而硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物,并不会引起血糖迅速升高。所以,很适合减肥。
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