怎么煮花粥
以玫瑰花粥为例:
材料:玫瑰花瓣数瓣,大米100克,红糖100克
玫瑰花粥的做法:
1.大米淘洗净,玫瑰花瓣洗净。
2.用大米加水煮粥,即将熟时加入玫瑰花瓣、红糖,再略煮即成。
养生功效:活血调经,化瘀止痛。对痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等症有一定疗效。
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