怎么知道是否快来月经
月经与我们每一位女性朋友的关系是无法言喻的,它是特别的存在,所以给了女人们一份特别的“爱”,从十二、三岁开始,女性朋友便会与月经为伴,它每月都会来报到,让你爱之恨之,一般在月经快要来临之前,都有出现一些征兆表现,那么,怎么知道是否快来月经呢?
怎么知道是否快来月经
月经之前,很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变,自己就知道快耍“倒霉”了,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗,但也有些妇女症状严重,影响工作与生活,称之为经前期综合征。不舒适是多方面的,因人而异,有的妇女水肿比较突出,有的妇女乳房胀痛比较明显,有的妇女主要是精神症状等等。
月经期间需注意什么
1、不适宜有性生活:月经期因zi0宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入zi0宫腔内,引起zi0宫内的感染。
2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响zi0宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
4、不宜采取坐浴、盆浴:月经期zi0宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入zi0宫腔内腔导致炎症。
月经的出现虽然给很多女性造成了很多不适,严重者甚至影响到了正常的生活,但是月经对于我们人体的作用却是很大的,大家千万不要因为它的不适而忽视它的作用,月经可以反映疾病信号,还有造血的功能,使女性的血液循环更加流畅,除此之外还能降低铁的伤害。
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