月经期间能吃巧克力吗
1、女性朋友在经期可以稍微进食点巧克力的,它们里面含有抗氧化物的元素,能够有效改善经期不适感。另外,巧克力里面有种叫做苯酚复合物的东西,一旦进食,就能促进血管吸收,确保血管里面的血液正常流通,从而缓解各种不适现象。因此,经期能够吃巧克力的。不过不可以吃太多,不然会影响健康。
巧克力吃多了会怎样:
2、导致经期絮乱:很多女性朋友都有经期综合征,而进食巧克力后能够有效缓解这种现象。不过,进食过量的巧克力反而适得其反,会让女性朋友变得焦躁不安,同时还伴随着胸部疼痛等诸多不适。
3、会变胖:虽然巧克力里面的钠和糖的含量并不高,但是其里面的脂肪含量却非常丰富。每天稍微进食一点巧克力不但不会让你变胖,反而还能够帮助你控制好自己的胃口。不过每天大量吃巧克力就会致使你身材走样,特别是进食加工过的巧克力。
4、造成营养不良:很多女性朋友把巧克力当做饭来吃,结果使得身体里面缺少多种营养元素,最终出现营养不良的状况。靠节食减肥是无法维持多久的,而且对身体极为不利,因此,不要多吃。
5、造成头疼:尽管巧克力吃起来甜甜的,不过它里面有酪胺成分,进食过多会导致头疼。所以,女性朋友要是有头疼现象的话,最好别吃巧克力了,以免头疼越来越厉害。当然,若是偶尔才会头疼一次,那么还是可以稍微吃点巧克力的。
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