豆浆豆腐豆腐脑营养成分一样吗
豆浆,豆腐,豆腐脑营养成分不一样:
豆浆,每100克的豆浆营养素含量为:热量14、00大卡,碳水化合物1、10克,脂肪0.70克,蛋白质1、80克,纤维素1、10 克;
豆腐,每100克的豆腐营养素含量为:热量57、00大卡,碳水化合物2、60克,脂肪2、50克,蛋白质6、20克,纤维素0.20 克;
豆腐脑,每100克的豆腐脑营养素含量为:热量15、00大卡,碳水化合物0.00克,脂肪0.80克,蛋白质1、90克,纤维素0.101克。
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