夏季排湿寒的最佳方法
1、吃一些温热性质的蔬菜水果,如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等,少吃冰凉寒性的食物,如荷叶粉、冰沙等。
2、也可以吃辣,富含多种人体所必须的微量元素,具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用,所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化,对正常人的胃排空无增强或减弱作用,但至肠道则使其蠕动亢进而通便,微量元素疏通循环系统,帮助排出体内湿毒!生物碱促进肠胃蠕动排便,帮助人体排除宿便、排除毒素。
3、湿气重还可以多做运动,慢性有氧运动,如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择,每天运动后出出汗,是个很不错的方式。
0
纠错
猜你喜欢
纯属虚构是什么意思
纯属纯粹属于。虚构是拉丁语转化来的一个词,它本来的意思是赋予...盐城大丰荷兰花海什么时候去看
盐城大丰荷兰花海从月底开始,清明节前后盐城大丰荷兰花海已经进...新车防冻液少了怎么办
少了就需要添加新的,或者直接更换。防冻液缺少是会影响汽车散热...电池锁容是什么意思
电池锁容的意思是电池本身容量大于手机原装电池,被手机自带程序...菜心炒鸡肾窍门
主料鸡肾适量,菜心适量。辅料蒜适量。配料盐适量,胡椒粉适量,...过期的棉花糖怎么处理
过期的棉花糖是直接扔掉,不能再吃了,容易对身体造成伤害。因为...知否知否结局是悲剧吗
知否知否应是绿肥红瘦结局不是悲剧,是一个非常圆满的结局。知否...快手收益怎么算
快手收益是黄钻,黄钻是可以直接用来提现的,一万黄钻可以兑换五...电脑无法正确启动不了怎么办
检查自己的显示器线是否接到显卡上。在开电脑时连续按键盘上的键...美食怎么读
基本释义精美的饮食讲究。街。释义美食,顾名思义就是美味的食物...栗米和粟米有什么分别
栗米是食材,粟米是中药材。栗米是一种谷类作物,是脱壳制成的,...去美国旅游哪个季节去最好
十一月初不错,美国西部的天气很好,也不是旅游的旺季,机票相对...家里wifi出问题打给谁维修
家里的出问题一般有两种情况,一种是宽带出问题,一种是路由器出...贷款展期与延期的区别
解释不同展期是往后推延延展预定的日期或期限,展览的时期或日期...退回件是什么意思
退回件意思是是把快件退回发件人,不发送。退回件原因有很多,比...