猕猴桃吃多了怎么办
猕猴桃食用过量可以通过多喝热水、调节饮食、去医院就诊的方式来缓解。猕猴桃属于寒性食物,吃多了会出现腹胀、腹胀等情况,这时可以喝热水促进猕猴桃的代谢,调整饮食,以免加重对肠胃的伤害,情况严重时要及时就医。
1、多喝温水
猕猴桃营养丰富,是一种寒性水果,吃多了会加重身体的寒性,导致脾胃虚寒,出现腹胀、腹泻的情况,这时要立刻停止食用猕猴桃,可以多喝温水来稀释,促进新陈代谢,缓解身体的不适症状,同时要多休息,避免剧烈运动。
2、注意饮食
食用时的猕猴桃是酸性的,含有大量的植物酸,PH值较低,对肠胃有刺激性,食用过多可能会引起急慢性肠胃炎和胃溃疡等炎症,这时最好不要再食用酸性食物,也不要吃生冷辛辣的刺激性食物,以免加重胃部损伤。
3、医院就诊
猕猴桃吃多了可能会出现过敏症状,例如舌头发麻、咽喉发痒、口角上火、口腔黏膜水肿等,这是比较轻的过敏反应,严重时可能会危害生命。过敏反应轻微时停止食用,平时注意饮食均衡即可,情况严重的要去医院就医处理。
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