美国人通常吃什么怎么做
他们讲究吃的是否科学、营养,讲求效率和方便,一般不在食物精美细致上下工夫。
1、早餐内容较为简单,烤面包、麦片及咖啡,或者还有牛奶、煎饼。
2、午餐许多上班、上学人员从家中带饭莱,或是到快餐店买快餐,食物内容常常是三明治,汉堡包,再加一杯饮料。
3、晚餐是美国人较为注重的一餐,常吃的主菜有牛排、炸鸡、火腿,再加蔬菜,主食有米饭或面条等。
4、蔬菜大都生吃,营养不会损失,更主要的是省时间,现在他们还极力提倡把蔬菜挤成菜汁喝,他们都想把吃菜这一点工夫也挤出来作为他用。汉堡包是在切开的面包里夹上几片香肠,再放一把生菜,通常也有夹牛排和洋葱,营养丰富,味道也好;热狗是里面夹着香肠类似春卷的食品。
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