一个人的正常作息时间是多少
其实这个要根据你的具体情况来看的。一般来说,晚上9点就应该睡觉休息,早上6到7点钟起床。中午可以在12点30左右开始午休,可以休息半个小时到一个小时。这样安排就可以了。就是按照学生的作息时间就很科学的。
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