孕妇能吃通心面吗
1、孕妇能吃通心面。
2、孕妇在孕期会发生妊娠反应,导致食欲不振,而食用通心粉有利于改善肠胃功能,开胃健脾,调节食欲。通心粉中海含有丰富的蛋白质有利于防治胎儿出生时营养不良以及胎儿畸形等症状,帮助宝宝维持身体健康。但是食用通心粉不宜过量,而且要注意饮食的均衡性。产后食用通心粉,不但能提高食欲,而且有利于吸收通心粉中的维生素B1,能保护心脏,促进神经系统正常运转,使妈妈情绪稳定,对产后恢复十分有利。
3、意粉用加盐的水煮至6-7成熟,凉水过冷,空干水,用橄榄油少量拌匀备用.
4、起锅烧热橄榄油下一点蒜蓉炒香,下备好的意粉炒热,150克意粉须加75克火腿条,15克芝士粉(在意大利厨师常用巴麻臣芝士粉PARMESAN),再加320克白汁(BECHAMEL,做法见后面).倒入耐热的深盘子,再撒上10克芝士粉,放入已经预热的烤箱用220-230度烤至表层见黄即可.
5、意粉不要煮过头,下凉水就有QQ的感觉,在意大利厨师常用巴麻臣芝士粉PARMESAN,炒粉时也可加一点OREGANO(柯里根)或MARJORAM(牛期草)味道更牛!
6、白汁:牛油用锅熔化(小火啊!)加面粉搅动,面粉搅开后慢慢加如牛奶(一定要慢,否则起颗粒)煮15分钟至汁停留铲子且下流慢为好。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
计提利息怎么算
计提利息计算等于本金时期利率。计提利息是指如果是到期一次性归...杨桃不能和什么水果一起吃
杨桃不能和奶酪一起吃因为杨桃属酸性食物,而乳酪属碱性,两者相...怎么用简单的材料做飞机
材料卷纸芯卡纸彩色纸剪刀双面胶。步骤如下用彩色纸包好卷纸芯用...中学生怎样孝敬父母
听从父母教诲,不辜负其期望。要谦逊懂事,健康成长,避免家长过...老酸奶和普通酸奶的区别
酸奶制品分为凝固型和搅拌型两种老酸奶属于凝固型,而普通酸奶属...三高吃什么好
洋葱,洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素生理活性物质二烯丙基二...未若贫而乐
译文子贡说虽然贫穷也不谄媚,虽然富有也不骄傲,这样的人,老师...原神怎么去风龙废墟
原神风龙废墟怎么去大家在探索大世界的时候,一定会发现蒙德的一...残联是什么单位
残联是经国务院批准和国家法律确认的将残疾人自身代表组织,由中...香素咕老肉怎么做
土豆克,菠萝克,鸡蛋个,淀粉适量。食用油克实耗克,番茄酱大匙...羊肉煲汤如何做
食材羊肉适量,萝卜根,木耳适量,生姜块,蒜苗根,大葱根,粉丝...王安石和柳宗元的资料
王安石年月日至年月日,字介甫,号半山,汉族,临川今江西抚州市...k火车厕所怎么冲水
火车厕所有一个黑色的按钮,就是冲水按钮,方便完后,按下该按钮...莲蓉月饼怎么做
用料糖浆克色拉油克面粉克枧水克盐克。把糖浆倒入盆中,加入色拉...为什么蛋清可以打出奶油
搅动蛋清能让空气进入它内部的蛋白从而产生泡沫并增加它的表面积...