减肥一天可以吃多少虾
减肥一天可以吃200卡路里的虾,大概是十只左右,白水煮虾是有利于减肥的。
虾是一种无脂肪、高蛋白,营养丰富,热量也偏低的健康食品,在减肥期间虾是不错的选择,因为可以有效的摄入蛋白质。
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