米饭冰冻后再吃热量降低了吗
一般只有冷藏之后的米饭再吃的时候才能降低热量,冷冻后的效果不明显。米饭冷藏之后就会使米饭变硬,从而降低热量摄入,不过这种米饭在消化吸收、营养价值、口感等方便有所下降,不适合一些肠胃功能比较弱的人群食用。
米饭冰冻后在吃是否降低热量
米饭是我国大部分地区人民的主要食物,基本上一日三餐都能在饭桌上看到,米饭营养价值丰富,但是热量比较高,对于一些想要减肥的人群来说,经常吃米饭是会发胖的,现在市面上有一种说法是将米饭冷冻之后就能让其热量降低,这是真的吗?
大米的主要成分是淀粉,煮饭之后吸收水分就会膨胀、松软,而将它放到冰箱进行冷藏之后,就会使米饭变硬,这个时候是能达到降低热量摄入效果的,且食用之后不被吸收的淀粉会填充在胃里面,减少饥饿感。
不过冷藏之后的米饭在消化吸收、营养价值以及口感等方便都会降低,对于一些肠胃功能比较弱的儿童、老人来说,吃了冷藏之后的米饭会对身体不利,若是想它不发生变硬老化的情况,建议直接放到冰箱进行冷冻。
0
纠错
猜你喜欢
武大郎属什么生肖
武大郎是古典小说水浒传中的人物,并无生辰记载,所以无法知道其...电脑没蓝牙怎么办
将蓝牙适配器插入电脑接口,将配送的驱动光盘放入光驱打开光盘,...躺的音节是什么
。音节是由音素包括辅音和元音组合发音的语音单位。拼音语言的音...世界十大美术馆是什么
世界十大美术馆分别是意大利梵蒂冈美术馆法国卢浮宫美术馆英国大...承诺一生一世的名言
曾经相遇,总胜过从未碰头。一个人身边的位置只有那麽多,你能给...140103是哪里的身份证
以开头的身份证号码属于山西省太原市的北城区。代表的是山西省的...梦游天姥吟留别赏析
赏析如下这首诗写梦游奇境,不同于一般游仙诗,它感慨深沉,抗议...谁提出的师夷长技以制夷
魏源在他的海国图志中提出师夷长技以制夷。师夷长技以制夷指的是...黑米粉能不能炒熟
黑米粉能炒熟吃,其功效作用及营养价值如下黑米粉的功效与作用黑...患胆囊息肉能吃鸡蛋吗
现在很多人都不注意生活作息的规律,也不注重饮食健康,这就会容...镁和氧化镁的区别
镁和氧化镁的区别有组成元素不同镁由镁元素组成,氧化镁由镁元素...建宁是哪个皇帝的年号
建宁是东汉皇帝汉灵帝刘宏的第一个年号。汉朝使用这个年号时间共...张家界有什么美食
三下锅腊野味葛根粉小炒肉猕猴桃汁以及血豆腐。张家界,原名大庸...米皮专用米是什么米
米皮专用米就是一般的大米,也有的是籼米。米皮是起源于陕西西安...隧道新奥法施工工艺是什么
新奥法是应用岩体力学理论,以维护和利用围岩的自承能力为基点,...