拉肚子怎么缓解
1、拉肚子时要注意多喝水,服用补液盐,因为拉肚子容易导致脱水,所以补水很关键,如果觉得喝水没有味道,也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等,也能帮助防止脱水,要是已经出现脱水症状,一定要赶紧去医院,不要拖。
2、在刚开始拉肚子时,不用过于担心,这可能是吃了一些不干净的东西造成的,普通的拉肚子一般不会太严重,而且能自行停止,但要是过了两天还在拉肚子的话,就要注意了,要适当服用止泻药,当然,止泻药不能盲目吃,应该让医生开药才好。
3、拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西,包括胡椒、辣椒等,要不然肠胃受到刺激,拉肚子的症状就难以止住,而且还可能会更加的严重,所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。
4、在拉肚子时,一般在短时间内(通常是几个小时)建议禁食,这样让肠道能更好的休息,更快恢复,不过,禁食也不是必须的,如果想要吃东西的话也不是不可以,只不过要注意食物的选择,像瘦肉、米饭等是可以吃的。
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