运动可以降尿酸是真的吗
并不是!运动必然增加乳酸堆积,乳酸会和尿酸竞争排泄通道,同时运动不合理极易触发脂肪蛋白质参与能量代谢产生大量bing7酮酸尿酸,反而会加重高尿酸状况引发痛风脂肪的代谢将释放大量的bing7酮酸,而使身体酸化,而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧,也会导致身体出现大量的尿酸。另外,这些生化反应将消耗肌体内的氧气,而使得肌体缺氧,糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。当人体长期处于高负荷、压力状态的时候,体内的乳酸将不断生成,人体进入缺氧状态,糖代谢转为无氧酵解,需要更多的嘌呤物质,参与能量的转换和代谢需要。同时,在压力及劳损状态下,蛋白质参与供能,细胞不断死亡(蛋白质是以细胞形式存在于体内),死细胞需要分解,死细胞本身含有的嘌呤物质,也会进入血液,氧化后形成尿酸。另外,氨基酸转换过程,如果缺乏维生素B,尤其是维生素B6,就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“,从而增加了高尿酸血症的机会
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