山地车的爬坡能力如何练习
一、上小角度斜坡。攀爬斜坡要有一定的体力,掌握以下要领能够省力气。
1、鞍座姿势。攀爬斜坡时最能体会到鞍座调整的重要性。鞍座要放高至脚能达到脚蹬。
2、握把姿势。握把手的宽度窄时踏蹬得变轻松。变更把手内侧,试一试各种距离下的把手的感觉。
3、脚蹬姿势。脚蹬的同时把手向身边拉,把身体俯盖在前部,体重加在脚蹬上。 踏蹬不是一口气用力踏蹬,应该是保持一定的旋转速度,这种方式的踏蹬,比较滑的斜坡也可以攀爬上去。
二、上大斜度坡。利用助走来加速度时,脚力稍差的人也能攀爬短斜坡。斜坡要以直角进入,主要分以下三个阶段:
1、开始上坡时,减轻前轮的负荷,以便缓和冲击。
2、进入斜坡后,上身稍微俯向把手,以防止前轮荡起。稍微移动腰,调好后轮的握力。
3、最后一口气攀爬时,为了攀爬完全后能迅速起跑,予先微调整齿轮。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
行道树原文
每天,每天,我都看见它们,它们是已经生了根的在一片不适于生根...鸡蛋可以长期放在米里面吗
不可以。放在米里只是暂时性能起到一个缓冲作用,多是在运输过程...求攻强迫受bl文
扬书魅影,作者是南风歌。丐受天下,作者是我叫永远。长风万里,...囡囡和囝囝各是什么意思
囡囡,是吴语区粤语区等方言区对女孩的昵称,亦有宝贝的意思。囡...周岁宝宝祝福语
孩子,又长了一岁,愿你的生日充满欢快,事事顺得朝前迈!祝福你...十句哄妈妈开心的话
妈妈,谢谢您给予我如此灿烂美好的生命妈妈轻轻地笑了,像一抹淡...腊肉怎么炖好吃
主料腊肉克萝卜个人造肉段娃娃菜半块。辅料葱颗姜块蒜个生抽勺盐...鱼香鳝丝的做法
主料黄鳝适量。辅料油适量葱适量姜适量蒜适量料酒适量酱油适量醋...铝锅烧黑了怎么办
用适量的西红柿蒂皮或苹果,放在铝制器皿内加清水煮沸半小时。水...古筝怎样清洁
古筝的清洁方法定期对古筝进行护理,可用软毛刷或干软布等清理擦...猪鲜板骨怎么做好
做法准备食材肋排克冰糖克话梅颗将话梅用一大碗开水泡一会肋排切...173号段是哪个运营商
号段属于电信,是中国电信的手机号码段,也是中国电信新启用的专...民生卡怎么办理
民生银行办卡流程携带身份证以及少量现金前往银行营业网点在银行...退休金能贷款吗
用户如果在领退休金,说明是退休人士。退休人士也是可以申请贷款...釜山行结局
釜山行结局中,只有孕妇和孩子活了下来,当时两人走在一个隧道里...