一次喝太多的牛奶会怎么样
一次喝太多的牛奶会引起:1、皮肤过敏,纯牛奶中含有很多的蛋白质,部分人对牛奶蛋白表现出过敏,这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重,还有些人本来就免疫力差,喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏。2、消化不良,牛奶中蛋白质的含量极高,在食用需要良好的胃肠功能消化吸收,对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大,长时间食用有可能会影响人的消化功能。
牛奶的食用:每天食用300ml以内,建议在早晚各饮用100ml即可,既能补充身体营养,也能避免过多饮用出现副作用。
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