八宝粥里能放黑豆吗
八宝粥和黑豆没有相克的成分。
八宝粥基本的原料是:桂圆,花生米,葡萄干,莲子。营养成分有:蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维。主要功效:促消化,增强食欲,补充体力。
黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。
八宝粥与黑豆一块食用,营养更丰富。
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