莲白菜怎么炒吃
莲花白适量、粉丝适量、豆瓣酱适量、油适量、酱油适量、鸡精适量。
将莲白切丝,用开水将粉丝泡软。
锅中倒油放入豆瓣酱,豆瓣炒香后,倒入莲白。
加入粉丝,倒入两勺酱油,两勺鸡精,翻炒均匀后即可出锅。
莲花白的营养价值:莲花白的营养价值含量十分丰富,和大白菜的营养价值类似。莲花白中钠元素和钾元素的含量十分丰富,这两种元素在我们的体内可以调节我们身体电解质的平衡。而且,根据相关研究表明,莲花白具有抗氧化和防衰老的功效,相比于芦笋和菜花,莲花白的营养价值含量丝毫不亚于它们。另外,莲花白中维生素C的含量非常的丰富,是莲花白中维生素C含量的两倍多。
0
纠错
猜你喜欢
表示师生情谊的词语有哪些
良师益友使人得到教益和帮助的好老师和好朋友。尊师重教教师受到...表达男人沧桑的句子
人一辈子就怕这样,想做的没做,想下的决心没下,表面洒脱,实则...镶牙要磨两边牙的危害
磨出两边的牙齿,对两边牙齿肯定是有一定损伤的,但是一般来说没...碗托的做法
荞面加适量白面。用温水拌成絮状。继续加水,筷子搅动,一个方向...增加腿部肌肉最快的方法
第一个练习动作杠铃深蹲。对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过...吃剩的粽子可以做什么菜
粽子是生活中比较受欢迎的一种传统美食,它的吃法比较多,营养丰...尤佳期是什么电视剧
尤佳期是电视剧佳期如梦中的女主角。该剧主要讲述了一段尤佳期孟...乡村爱情八在哪天播出在哪个台
乡村爱情在线播放平台腾讯视频。首播时间年月日腾讯视频会员提前...橘子皮的功效
橘子皮的功效有燥湿化痰调中开胃预防动脉硬化。营养价值橘子皮含...oppo手机怎么看无线网密码
步骤首先进入手机的设置界面,打开手机设置。再点击已经连上的名...日用陶瓷等级标准
产品外观质量分等级,须符合下列要求优等品每件产品不得超过种缺...为什么吃一点辣椒就拉肚子
考虑有胃肠功能紊乱现象,出现这种现象应该与肠道菌群失调有关。...心什么手什么
心灵手巧,心思灵敏,手艺巧妙,多用在女子心慈手软,心怀恻隐而...兔子可以带上高铁吗
兔子是不可以带上高铁的,主要是因为兔子身上可能有污染病菌,或...每天骑行40公里有效果吗
有效果,原因如下由于骑自行车时会压缩血管,使得血液循环加速,...