食疗三字经

食生梨，化痰好。葱姜汤，治感冒。
富含碘，海带妙。熬绿豆，解毒巧。
乳汁少，猪蹄要。吃菌菇，肿瘤消。
食番茄，容颜俏。美葡萄，人不老。
生乌发，食核桃。想减肥，黄瓜好。
肠胃炎，大蒜妙。食冬瓜，能利尿。
通脉络，紫茄好。排毒素，白菜俏。
吃菜花，癌症少。食桔皮，粘痰消。
胆固醇，啤酒妙。食禽蛋，记事牢。
口生津，乌梅巧。抑癌症，猕猴桃。
润肺药，蜂蜜好。食银耳，防衰老。