宿醉后第二天怎么缓解
1、第二天可以适当的进食,比如喝小米粥、喝水,补充电解质。
2、另外想办法帮助缓解酒精的作用,可以吃减低酒精毒副作用的食物,比如喝牛奶,吃水果、柠檬、香蕉等,还可以吃甘蔗、喝绿豆汤、喝蜂蜜水等,都能醒酒帮助代谢,促进酒精的分解和排出。
3、尤其是适当的给予输液,用生理盐水、葡萄糖盐水等,促进循环,促进代谢尽快的排出。还要用保肝利尿作用的食物,帮助身体很快的从酒精中毒的情况中解脱过来。这些要在医师和营养师指导下进行,效果比较好。
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