孩子晒太阳的正确方法

1、晒太阳的时间要选择上午10点左右和下午4-5点钟之间,因为上午10时左右阳光中的紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢,而下午这个时间的紫外线成分可以促进肠道对钙、磷的吸收,使骨骼正常的钙化。

2、晒太阳的时间不宜过长,最好选择每次半小时。如果发现晒太阳时出现皮肤变红、出汗增多的情况,需要及时补充水分,用温水给宝宝擦身,避免脱水和皮肤的损伤。

3、在晒太阳时还要及时更换体位,选择先晒背部再晒两侧,最后晒胸部和腹部。同时要保护好宝宝的眼睛,避免太阳直射刺激到视网膜,造成损害。

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