橙子怎么煮水喝
橙子可以起到去火,理气,健胃,化痰,止吐的作用,以及补充维生素C。
橙子的功效:
橙子中含量丰富的维生素C,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
做法:
把橙子皮削掉一小块,在切口上放一些盐,把橙子放进炖盅里炖二十分钟,把橙子水喝掉,橙子吃掉。
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