柿子玉米能一块吃吗
柿子玉米能一块吃,玉米属粗粮,能增进人体新陈代谢,具有降低血脂的功效。两者并无元素冲突,可以一起食用。
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
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