橘子适合什么人群吃 橘子不适合什么人吃
橘子是生活中平常的水果,那么什么人群适合吃橘子呢?又有哪些人群是不适宜吃呢?橘子怎么吃可以避免上火?吃橘子需要注意什么?
橘子适合什么人群吃
一般人群都可以食用。有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人,食用后有一定的治疗效果,特别是对咳喘病人十分“对症”。
橘子不适合什么人吃
1、肠胃虚弱老年人应少吃
老年人大多肠胃虚弱,肠胃虚弱吃多了橘子会出现消化不良,引起腹痛等症状。 所以尽管橘子非常好吃,老年人也应该控制吃的量,适当吃一点就好,千万不要贪多,以免引起肠胃不适。
2、容易上火的人不要多吃橘子
橘子是一种温热性质的水果,所以不能多吃,尤其对于一些易上火的阴虚体质人,少最好是少吃橘子。因为吃多了会加重上火的症状,出现口干舌燥、咽喉疼痛甚至便秘等问题。所以柑橘这类温热性质的水果,易上火的人尽量少吃。
3、小孩子尽量少吃
橘子味道甜美,所以小孩子们一般都会贪吃,小孩子本来就阳气旺盛,再加上吃橘子,会引起上火,出现牙疼、咽炎等问题,所以一定要控制下孩子吃橘子的量,不要让给他们吃得过多。
4、服药期间不能吃橘子
橘子中含有丰富的维生素和其他营养物质,但如果和药物同时服用的时候就很容易和药物发生药物反应,影响药物的吸收,甚至还会对健康造成威胁,所以服药期间最好不要吃橘子。
橘子怎么吃不会上火
办法当然是有的,但是可能会影响橘子的口感;方法就是将橘子在温水中浸泡一分钟,擦干净后放入微波炉中加热一到两分钟,橘皮中的挥发油,橘子甙等元素会渗入橘子内部,既不上火又可美容。
吃橘子要注意什么
1、橘子性温,大量吃易上火,体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃,已经上火的人,也不要吃橘子,避免火上浇油。
2、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物质会刺激胃粘膜,严重导致胃溃疡。
3、吃橘子不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀,影响消化吸收。
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